Manfaat dari vitamin C

Vitamin C sering disebut sebagai raja dari berbagai vitamin. Sebetulnya apa sajakah manfaat dari vitamin C untuh tubuh?

Vitamin C adalah antioksidan yang bisa menangkal efek buruk dari radikal bebas. Karena hal itulah vitamin ini sangat bergunan untuk mencegah bermacam macam penyakit. Dan masih banyak manfaat dari vitamin ini. Ini beberapi manfaat dari vitamin C

Mencegah kanker, vitamin C bisa engurangi kerusakan sel DNA yang merupakan langkah awal untuk penangkal sel kanker dalam tubuh. Vitamin ini juga bisamengurangi perubahan inflamasi.

Meningkatkan imunitas, karena memiki banyak antioksidan cutamin C bisa menambah daya tahan tubuh dengan cara melindungi tubuh dari radikal bebas. Dan juga bisa untuk melindungi tubuh dari serangan berbagai virus.

Membentuk kolagen. Vitamin C bisa menjadi sintesa kolagen protein yang banyak terkandung di kulit, tulang, dan tulang rawan. Sehingga vitamin ini bisa membuat kulit menjadi lebih elastis, bisa mencegah penuan secara dini dan membuat tulang menjadi lebih kuat.