Jangan ngemil ini sebelum makan siang

Jika sudah tak bisa menahan rasa lapar untuk menunggu jam makan siang. Biasanya kita suka mencari cemilan untuk menganjal perut agar tak merasa lapar lagi. Walaupun pilihan cemilannya tida selalu sehat.

Ada beberapa cemilan yang telah kita makan sebelum makan siang biasanya memilih yang bisa memengaruhi nafsu makan. Dan bisa mengakibatkan jika kita salah cemilan itu bisa membuat kita makan terlalu banyak ketika makan siang. Maka dari itu jangan makan cemilan ini sebelum makan siang.

Protein bar, memilki kandungan gula dan karbohidrat. Karena hal itu ngemil ini di saat jam istirahat bisa membuat kita ingin makan lagi dan lagi.

Keripik asin, ini adalah cemilan terfavorit di kala jam sebelum makan siang. Tetapi cemilan ini tidak membuat perut merasa terisi jadi akibatnya kripik sudah habis kita masih harus makan siang dengan banyak.

Donat, cemilan ini bisa menjadi tidak sehat karena makannan ini tidak bisa mengeyangkan dan malah menyita energi untuk mengonsumsinya dan menghilangkan nafsu makan.